Informo a quem possa interessar que haverá reunião do Clube de Lider no proximo dia 13 de setembro.
Local: IASD de Nova Canaã
Horário: 19h15
Assuntos:
Entrega dos trabalhos do cartão
Entrega das fichas de inscriçao de ordem unida, pregador mirim e nós, ok????
Resultado de quem passou na especialidade de nutrição, com o instrutor Mario Lucio.
terça-feira, 9 de setembro de 2008
segunda-feira, 1 de setembro de 2008
Agradecimentos
Agradecemos também ao Trilha, Pioneiro do Advento e aos Clubes de Canaã pela participação conosco na visita ao Corpo de Bombeiro.
Obrigada Gleiton, Renato, Kátia...
Clube Vanguardas do Rei
O Clube Vanguarda tambm marcou presença!!!
Além dos aspirantes, levaram também os desbravadores!!! Parabéns...
Visita ao Corpo de Bombeiro
Visita ao Corpo de Bombeiro de Petropolis.
A 19ª agradece a presença de todos os desbravadores e aspirantes que compareceram..
quinta-feira, 28 de agosto de 2008
Programação Criando Cidadãos
Foi uma programação inesquecível.
A escola gostou muito.
E os clubes que foram, não se arrependeram...
Fotos João Braga
Programação Realizada pelos clubes da 19ª Região do Distrito de Nova Canaã.
Entrada das Bandeiras...
Nutrição
1. Descrever a pirâmide alimentar. Mencionar o número de porções exigidas de cada grupo, cada dia. Por que é importante alimentar-se com uma dieta balanceada?
Nenhum alimento contém todas as necessidades básicas do organismo humano. Por isso devemos ter uma dieta balanceada. Abaixo colocamos uma pirâmide mostrando a quantidade diária adequada dos grupos de alimentos para uma pessoa normal. Lembre-se que a alimentação deve ser distribuída, de preferência, em três refeições ao dia, dando preferência à da manhã e senda a da noite a mais leve de todas.
Doces ½ porção ou menos
Proteínas 2 porções ou mais
Leite e queijo 3 porções ou mais
Cereais 4 porções ou mais
Frutas e verduras 4 porções ou mais
2. Explicar as diferenças entre:
a. ovo-lacto-vegetariano: é a dieta que exclue apenas a carne, mas come tudo mais de origem animal.
b. ovo-vegetariano: o leite não está presente, de origem animal se come apenas os ovos
c. vegetariano estrito: não come nada de origem animal, se satisfaz com frutas, verduras, legumes, cereais, etc.
3. Planeje um cardápio para dois dias, contendo uma dieta ovo-lacto-vegetariana balanceada, utilizando as informações da pirâmide alimentar.
NOTA – Lembre-se que as necessidades diárias podem ser divididas por todo o dia, nas três refeições. Não precisa colocar todos os grupos em todas as refeições, mas todos os grupos tem que estar em todos os dias em quantidades equivalentes as indicadas na pirâmide. Exemplo: Um almoço não precisa conter leite e queijo, se foi colocado em boas quantidades no desjejum. Você pode pedir a ajuda de uma nutricionista para auxiliar no preparo e em conselhos sobre substitutivos para alimentos que alguns não comem e porque estes poderão estar sendo substituídos sem prejuízo nutricional.
IMPORTANTE – A alimentação da manhã deve ser a melhor do dia, com muita energia. O almoço deve ser mediano e o jantar deve conter uma refeição leve. Sempre lembrando-se do velho ditado que diz: Devemos tomar um desjejum de rei, almoço de classe média e jantar de pobre”.
4. Qual é o outro nome dado à vitamina B1 e B2?
B1 – Tiamina
B2 – Riboflavina
5. Fazer uma lista de, pelo menos, três alimentos fontes dos seguintes nutrientes:
a. Vitamina C - goiaba, acerola, laranja, brócolis, morango, melão, couve e limão
b. Vitamina A - tomate, couve, gema de ovo, batata-doce, amora, pepino, alface, espinafre, cenoura
c. Vitamina B1 - ervilha, germe de trigo, fermento, pão integral, lentilha, feijão, leveduras, arroz integral
d. Vitamina B2 - Iogurte, amêndoas, abóbora, leite, ovos, levedo e outros
e. Ferro - quiabo, damasco, pêssego, ameixa, feijão
f. Cálcio - couve, leite em pó, brócolis, espinafre
g. Proteína - amendoim, ervilha, lentilha, feijão, leite em pó, grão de bico, germe de trigo (todos tem pelo menos 20% de proteína em sua composição).
6. Por que é importante beber bastante água diariamente? Qual a quantidade recomendável para cada dia?
O corpo é constituído de 70% de água. Devemos beber bastante, cerca de 2 litros por dia, ou 8 copos. Caso não bebemos muito e comamos muitas frituras, podemos ter problemas nos rins, além de outros.
7. Cite o nome de três doenças comuns que podem ser controladas com uma dieta apropriada.
a) Papo - falta de iodo
b) Beriberi - falta de vitamina B1
c) Ariboflavinosis - falta de vitamina B2
d) Pelagra - falta de vitamina B6
e) Raquitismo - falta de vitamina C
8. Qual é a diferença entre farinha integral e farinha branca, e qual delas tem o maior valor nutritivo.
Faça sua própria comparação e veja a grande diferença do valor nutritivo:
1 Libra
Farinha branca
Farinha Integral
Proteína (g)
47.6
60.3
Gordura (mg)
4.5
9.1
Cálcio (mg)
73
186
Ferro (mg)
3.6
15
Tiamina (mg)
0.28
2.49
Riboflavina (mg)
0.21
0.54
Niacina (mg)
4.1
19.7
Note que a farinha integral é muito mais rica que a farinha branca. A farinha integral chega a ter mais que o dobro de cálcio, quatro vezes mais ferro e muito mais vitamina B1, B2 e B3 que a farinha branca. Ganha também no teor energético e protéico.
9. O que significa o RDA e qual a sua função?
A sigla RDA significa: Regime Dietético Apropriado. É a melhor maneira de manter saudáveis as funções normais do organismo. Com um Regime Dietético Apropriado, o organismo trabalha melhor, não tem dificuldades com elementos nocivos em grandes quantidades e a pessoa tem cada vez menos problemas de saúde.
Nenhum alimento contém todas as necessidades básicas do organismo humano. Por isso devemos ter uma dieta balanceada. Abaixo colocamos uma pirâmide mostrando a quantidade diária adequada dos grupos de alimentos para uma pessoa normal. Lembre-se que a alimentação deve ser distribuída, de preferência, em três refeições ao dia, dando preferência à da manhã e senda a da noite a mais leve de todas.
Doces ½ porção ou menos
Proteínas 2 porções ou mais
Leite e queijo 3 porções ou mais
Cereais 4 porções ou mais
Frutas e verduras 4 porções ou mais
2. Explicar as diferenças entre:
a. ovo-lacto-vegetariano: é a dieta que exclue apenas a carne, mas come tudo mais de origem animal.
b. ovo-vegetariano: o leite não está presente, de origem animal se come apenas os ovos
c. vegetariano estrito: não come nada de origem animal, se satisfaz com frutas, verduras, legumes, cereais, etc.
3. Planeje um cardápio para dois dias, contendo uma dieta ovo-lacto-vegetariana balanceada, utilizando as informações da pirâmide alimentar.
NOTA – Lembre-se que as necessidades diárias podem ser divididas por todo o dia, nas três refeições. Não precisa colocar todos os grupos em todas as refeições, mas todos os grupos tem que estar em todos os dias em quantidades equivalentes as indicadas na pirâmide. Exemplo: Um almoço não precisa conter leite e queijo, se foi colocado em boas quantidades no desjejum. Você pode pedir a ajuda de uma nutricionista para auxiliar no preparo e em conselhos sobre substitutivos para alimentos que alguns não comem e porque estes poderão estar sendo substituídos sem prejuízo nutricional.
IMPORTANTE – A alimentação da manhã deve ser a melhor do dia, com muita energia. O almoço deve ser mediano e o jantar deve conter uma refeição leve. Sempre lembrando-se do velho ditado que diz: Devemos tomar um desjejum de rei, almoço de classe média e jantar de pobre”.
4. Qual é o outro nome dado à vitamina B1 e B2?
B1 – Tiamina
B2 – Riboflavina
5. Fazer uma lista de, pelo menos, três alimentos fontes dos seguintes nutrientes:
a. Vitamina C - goiaba, acerola, laranja, brócolis, morango, melão, couve e limão
b. Vitamina A - tomate, couve, gema de ovo, batata-doce, amora, pepino, alface, espinafre, cenoura
c. Vitamina B1 - ervilha, germe de trigo, fermento, pão integral, lentilha, feijão, leveduras, arroz integral
d. Vitamina B2 - Iogurte, amêndoas, abóbora, leite, ovos, levedo e outros
e. Ferro - quiabo, damasco, pêssego, ameixa, feijão
f. Cálcio - couve, leite em pó, brócolis, espinafre
g. Proteína - amendoim, ervilha, lentilha, feijão, leite em pó, grão de bico, germe de trigo (todos tem pelo menos 20% de proteína em sua composição).
6. Por que é importante beber bastante água diariamente? Qual a quantidade recomendável para cada dia?
O corpo é constituído de 70% de água. Devemos beber bastante, cerca de 2 litros por dia, ou 8 copos. Caso não bebemos muito e comamos muitas frituras, podemos ter problemas nos rins, além de outros.
7. Cite o nome de três doenças comuns que podem ser controladas com uma dieta apropriada.
a) Papo - falta de iodo
b) Beriberi - falta de vitamina B1
c) Ariboflavinosis - falta de vitamina B2
d) Pelagra - falta de vitamina B6
e) Raquitismo - falta de vitamina C
8. Qual é a diferença entre farinha integral e farinha branca, e qual delas tem o maior valor nutritivo.
Faça sua própria comparação e veja a grande diferença do valor nutritivo:
1 Libra
Farinha branca
Farinha Integral
Proteína (g)
47.6
60.3
Gordura (mg)
4.5
9.1
Cálcio (mg)
73
186
Ferro (mg)
3.6
15
Tiamina (mg)
0.28
2.49
Riboflavina (mg)
0.21
0.54
Niacina (mg)
4.1
19.7
Note que a farinha integral é muito mais rica que a farinha branca. A farinha integral chega a ter mais que o dobro de cálcio, quatro vezes mais ferro e muito mais vitamina B1, B2 e B3 que a farinha branca. Ganha também no teor energético e protéico.
9. O que significa o RDA e qual a sua função?
A sigla RDA significa: Regime Dietético Apropriado. É a melhor maneira de manter saudáveis as funções normais do organismo. Com um Regime Dietético Apropriado, o organismo trabalha melhor, não tem dificuldades com elementos nocivos em grandes quantidades e a pessoa tem cada vez menos problemas de saúde.
Plantas Silvestres Comestíveis
1. Fotografar, reunir fotos ou desenhar quinze plantas silvestres comestíveis. Identificar cada planta na natureza.
2. Identificar, na natureza, cinco árvores e cinco trepadeiras que têm partes comestíveis.
NOTA – Algumas árvores apresentam casca comestível, bulbo, talos, sementes, tubérculos e frutos que podem servir de alimento. A palmeira tem o palmito em seu interior.
3. Identificar, preparar e comer cinco tipos de frutas silvestres, três tipos de bebidas, três plantas de saladas, três plantas de saladas, três hortaliças ou ervas e duas raízes ou tubérculos.
NOTA – Existem mais de 30.000 espécies de plantas silvestres comestíveis. Algumas frutas silvestres que podem ser encontradas com facilidade são: amora, banana-da-terra, mamão e manga. Todas as frutas encontradas são, em geral, boas para a alimentação. As bebidas podem ser: água-de-coco, suco de alguma fruta e garapa da cana-de-açúcar. Para a salada podemos preparar alface, couve ou folhas não amargas. Das hortaliças, podemos fazer sopas com vagens, cenouras e feijões. As raízes ou tubérculos comestíveis, se destacam a mandioca e o inhame.
4. Demonstrar a preparação de alimentos silvestres em cada uma das maneiras a seguir:
a. ferver – frutas (estas também podem ser comidas cruas, em sua maioria).
b. tostar – alimentos já fervidos ou cozidos podem ser tostados para diversificar o sabor.
c. fritar – tubérculos, como a mandioca e o inhame.
d. assar – grãos e sementes em geral.
5. Demonstrar como preparar quatro porções de algodãozinho do campo (asxlépia) ou hemorocale para comer.
NOTA – O Algodãozinho-do-campo (Asclepias curassavica) provém da região nordeste, em climas de caatinga e mata de altitude, por esse motivo pode ser meio difícil de encontrar. No entanto, o item pede que sejam preparadas as porções e o candidato à especialidade deve encontrar um meio ou substituição.
6. Explicar como identificar três fungos comestíveis e como identificar os cogumelos venenosos.
NOTA – Identifique na prática. Temos algumas dicas: Agárico, políporo e amonita são fungos que podem ser digeridos sem problemas. Mas há fungos venenosos, como o trichosporos que forma filetes pretos nas árvores, o cândida que tem cor esbranquiçada e o ostilago que produz uma espécie de carvão nas gramíneas.
7. Qual raiz de planta pode ser seca e moída para se fazer farinha?
Mandioca.
8. Conhecer pelo menos oito famílias que têm plantas venenosas ou duvidosas.
Essas são algumas plantas que causam os principais casos de intoxicação na região de São Paulo: Saia-branca, mandioca-braba, pinhão-paraguaio, mamona, comigo-ninguém-pode, joá, espirradeira, oficial-de-sala, giesta e chapéu-de-napoleão.
9. Qual é a principal regra para determinar se uma planta é comestível?
Um alimento amargo não deve ser ingerido. Não coma nenhum alimento estranho sem antes prova-lo. Cozinhe, coloque um pouco na boca, mastigue. Se o gosto for desagradável ou amargo, é um guia seguro de que não deve ser ingerido. Outros fatores ajudam a distinguir também: se o alimento tiver partes cabeludas também não poderá ser ingerido.
ASSIM É MOLEZA!!!!!
2. Identificar, na natureza, cinco árvores e cinco trepadeiras que têm partes comestíveis.
NOTA – Algumas árvores apresentam casca comestível, bulbo, talos, sementes, tubérculos e frutos que podem servir de alimento. A palmeira tem o palmito em seu interior.
3. Identificar, preparar e comer cinco tipos de frutas silvestres, três tipos de bebidas, três plantas de saladas, três plantas de saladas, três hortaliças ou ervas e duas raízes ou tubérculos.
NOTA – Existem mais de 30.000 espécies de plantas silvestres comestíveis. Algumas frutas silvestres que podem ser encontradas com facilidade são: amora, banana-da-terra, mamão e manga. Todas as frutas encontradas são, em geral, boas para a alimentação. As bebidas podem ser: água-de-coco, suco de alguma fruta e garapa da cana-de-açúcar. Para a salada podemos preparar alface, couve ou folhas não amargas. Das hortaliças, podemos fazer sopas com vagens, cenouras e feijões. As raízes ou tubérculos comestíveis, se destacam a mandioca e o inhame.
4. Demonstrar a preparação de alimentos silvestres em cada uma das maneiras a seguir:
a. ferver – frutas (estas também podem ser comidas cruas, em sua maioria).
b. tostar – alimentos já fervidos ou cozidos podem ser tostados para diversificar o sabor.
c. fritar – tubérculos, como a mandioca e o inhame.
d. assar – grãos e sementes em geral.
5. Demonstrar como preparar quatro porções de algodãozinho do campo (asxlépia) ou hemorocale para comer.
NOTA – O Algodãozinho-do-campo (Asclepias curassavica) provém da região nordeste, em climas de caatinga e mata de altitude, por esse motivo pode ser meio difícil de encontrar. No entanto, o item pede que sejam preparadas as porções e o candidato à especialidade deve encontrar um meio ou substituição.
6. Explicar como identificar três fungos comestíveis e como identificar os cogumelos venenosos.
NOTA – Identifique na prática. Temos algumas dicas: Agárico, políporo e amonita são fungos que podem ser digeridos sem problemas. Mas há fungos venenosos, como o trichosporos que forma filetes pretos nas árvores, o cândida que tem cor esbranquiçada e o ostilago que produz uma espécie de carvão nas gramíneas.
7. Qual raiz de planta pode ser seca e moída para se fazer farinha?
Mandioca.
8. Conhecer pelo menos oito famílias que têm plantas venenosas ou duvidosas.
Essas são algumas plantas que causam os principais casos de intoxicação na região de São Paulo: Saia-branca, mandioca-braba, pinhão-paraguaio, mamona, comigo-ninguém-pode, joá, espirradeira, oficial-de-sala, giesta e chapéu-de-napoleão.
9. Qual é a principal regra para determinar se uma planta é comestível?
Um alimento amargo não deve ser ingerido. Não coma nenhum alimento estranho sem antes prova-lo. Cozinhe, coloque um pouco na boca, mastigue. Se o gosto for desagradável ou amargo, é um guia seguro de que não deve ser ingerido. Outros fatores ajudam a distinguir também: se o alimento tiver partes cabeludas também não poderá ser ingerido.
ASSIM É MOLEZA!!!!!
Especialidade Arte de contar história cristã
1. Mencionar três fontes onde tenha encontrado material para história de cada uma das categorias a seguir. Conte uma história para cada categoria.
a. História sagrada - Pérolas Esparsas (Histórias que a gente gosta), O Gato que Salvou o Trem e O Perigo Veio do Céu.
b. História da Igreja - Na trilha dos pioneiros, Chegada do Adventismo ao Brasil, História do Adventismo, A mão de Deus ao Leme, Nossa Herança, etc.
c. Natureza - Trilhas da Natureza, Ensinado por um Tigre e Animais Heróis
d. História de algum personagem – Ben Carson, O Milionário da Caverna, Lucy Miller, De Vaqueiro a Advogado e Nascida de Novo
e. Parábola com recursos visuais – Pode-se usar slides, data-show, flanelógrafo, etc. Você pode pegar recursos já prontos ou você mesmo produzir, então conte a história como a planejou ilustrar.
2. Para as histórias que contar no cumprimento do item acima, faça o seguinte:
a. Contar uma história para crianças de no máximo 5 anos de idade, com duração mínima de 3 minutos.
Este item pode ser realizado numa escola sabatina, agendando com a professora do Jardim ou Rol do Berço, para poder passar a história às crianças.
b. Contar uma história para um grupo de crianças com idades entre 10 e 12 anos, com duração mínima de 5 minutos.
Este item pode ser cumprido numa meditação de abertura de reunião do Clube de Desbravadores, ou num Cantinho de Unidade, para Unidades juvenis.
3. Fazer um resumo por escrito de uma história que você vai contar.
Para ajudar a não esquecer uma história, ou detalhes importantes dela, um resumo por tópicos é de grande valia. Estude bem a história e coloque no resumo os tópicos das partes importantes que irão desenvolver a historia, de modo a não esquecer nada e chegar ao objetivo e fundo moral.
4. Explicar como, e em que circunstâncias, o material do curso deve ser modificado nas seguintes situações:
a. Contar uma história na primeira pessoa, segunda pessoa e terceira pessoa.
b. Ouvintes, faixa etária e propósitos diferentes.
c. Encurtar uma história - eliminar todos os detalhes que não atrapalhem no objetivo
d. Alongar uma história - se apegar aos detalhes para causar mais impacto e gastar o tempo
5. Explicar por que é necessário um objetivo definido ao contar uma história. Explicar como se obtém um bom clímax na história.
O objetivo tem de ser deixado claro para o desbravador, sem ele a história não tem sentido. Quando se conta uma história ela tem que tocar os que ouvem, dando lições de moral para os ouvintes aplicarem em sua vida diária. Tem de ser uma história interessante, que prenda a atenção do desbravador, para que assim chegue ao clímax desejado.
6. Contar uma história sobre missionários em terra estrangeira, com duração mínima de 5 minutos.
A criatividade é sua!
7. Contar uma história que ensine princípios de saúde.
A criatividade é sua!
Boa sorte!!!!
a. História sagrada - Pérolas Esparsas (Histórias que a gente gosta), O Gato que Salvou o Trem e O Perigo Veio do Céu.
b. História da Igreja - Na trilha dos pioneiros, Chegada do Adventismo ao Brasil, História do Adventismo, A mão de Deus ao Leme, Nossa Herança, etc.
c. Natureza - Trilhas da Natureza, Ensinado por um Tigre e Animais Heróis
d. História de algum personagem – Ben Carson, O Milionário da Caverna, Lucy Miller, De Vaqueiro a Advogado e Nascida de Novo
e. Parábola com recursos visuais – Pode-se usar slides, data-show, flanelógrafo, etc. Você pode pegar recursos já prontos ou você mesmo produzir, então conte a história como a planejou ilustrar.
2. Para as histórias que contar no cumprimento do item acima, faça o seguinte:
a. Contar uma história para crianças de no máximo 5 anos de idade, com duração mínima de 3 minutos.
Este item pode ser realizado numa escola sabatina, agendando com a professora do Jardim ou Rol do Berço, para poder passar a história às crianças.
b. Contar uma história para um grupo de crianças com idades entre 10 e 12 anos, com duração mínima de 5 minutos.
Este item pode ser cumprido numa meditação de abertura de reunião do Clube de Desbravadores, ou num Cantinho de Unidade, para Unidades juvenis.
3. Fazer um resumo por escrito de uma história que você vai contar.
Para ajudar a não esquecer uma história, ou detalhes importantes dela, um resumo por tópicos é de grande valia. Estude bem a história e coloque no resumo os tópicos das partes importantes que irão desenvolver a historia, de modo a não esquecer nada e chegar ao objetivo e fundo moral.
4. Explicar como, e em que circunstâncias, o material do curso deve ser modificado nas seguintes situações:
a. Contar uma história na primeira pessoa, segunda pessoa e terceira pessoa.
b. Ouvintes, faixa etária e propósitos diferentes.
c. Encurtar uma história - eliminar todos os detalhes que não atrapalhem no objetivo
d. Alongar uma história - se apegar aos detalhes para causar mais impacto e gastar o tempo
5. Explicar por que é necessário um objetivo definido ao contar uma história. Explicar como se obtém um bom clímax na história.
O objetivo tem de ser deixado claro para o desbravador, sem ele a história não tem sentido. Quando se conta uma história ela tem que tocar os que ouvem, dando lições de moral para os ouvintes aplicarem em sua vida diária. Tem de ser uma história interessante, que prenda a atenção do desbravador, para que assim chegue ao clímax desejado.
6. Contar uma história sobre missionários em terra estrangeira, com duração mínima de 5 minutos.
A criatividade é sua!
7. Contar uma história que ensine princípios de saúde.
A criatividade é sua!
Boa sorte!!!!
Eventos Regionais
Lembramos aos diretores da 19ª que as fichas das inscrições com as atividades da Região para o camporee serão cobradas nas próximas reuniões.
1. Concurso de Ordem Unida
2. Pregador Mirim
3. Concurso de nós.
Solicitamos também que os diretores prestem atenção no Cronograma da Região.
Coloquem no mural e tirem de suas gavetas.
O cronograma é para estar no mural do clube ou da igreja
Marly Pinheiro
1. Concurso de Ordem Unida
2. Pregador Mirim
3. Concurso de nós.
Solicitamos também que os diretores prestem atenção no Cronograma da Região.
Coloquem no mural e tirem de suas gavetas.
O cronograma é para estar no mural do clube ou da igreja
Marly Pinheiro
Banho Regional
Informamos aos diretores que dia 7 de setembro (domingo) haverá o banho regional da 19ª.
Os ingressos serão entregues na reunião de sábado.
Informamos que temos disponíveis dois ônibus e que o local é maravilhoso.
Levem seus desbravadores para terem um dia de lazer.
Garanto que eles não irão se arrepender.
Será no Puraquequara, no sítio Renascer.
APROVEITEM!!!!
Os ingressos serão entregues na reunião de sábado.
Informamos que temos disponíveis dois ônibus e que o local é maravilhoso.
Levem seus desbravadores para terem um dia de lazer.
Garanto que eles não irão se arrepender.
Será no Puraquequara, no sítio Renascer.
APROVEITEM!!!!
Aviso aos diretores e Aspirantes a Lider
A secretaria da 19ª Região de Desbravadores avisa:
1. diretores, no próximo sábado , dia 30 de agosto haverá reunião na IASD de Monte Sinai às 15h.
2. Aspirantes a Lider, sabado, dia 30 de agosto à noite haverá Clube de Lider.
3. Aspirantes e diretores: no domingo, dia 31 de agosto haverá a saída do clube de líder ao Corpo de bombeiros de Petrópolis, para uma visita. Todos deverão estar lá as 8h. Não faltem
Marly Pinheiro
Secretária Regional
1. diretores, no próximo sábado , dia 30 de agosto haverá reunião na IASD de Monte Sinai às 15h.
2. Aspirantes a Lider, sabado, dia 30 de agosto à noite haverá Clube de Lider.
3. Aspirantes e diretores: no domingo, dia 31 de agosto haverá a saída do clube de líder ao Corpo de bombeiros de Petrópolis, para uma visita. Todos deverão estar lá as 8h. Não faltem
Marly Pinheiro
Secretária Regional
terça-feira, 19 de agosto de 2008
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